Duo Sessie

Soms raak je elkaar even uit het oog.

Waar je elkaar voorheen moeiteloos kon vinden, lijkt er nu wat afstand te zijn ontstaan.
Niet omdat de verbinding of de liefde verdwenen is, maar omdat het leven ertussen is gekomen: de drukte van werk, sociale verplichtingen, ingesleten gewoontes en het individuele pad dat ieder van jullie bewandelt.

Het is een moment om bewust stil te staan bij jullie band
hoe die voelt, wat er speelt en wat er misschien niet wordt uitgesproken.

Vertragen · Voelen · Verbinden

Een Duo Sessie is een uitnodiging om samen te vertragen en bewust verbinding te maken, met jezelf en met elkaar.
Of je nu komt met je geliefde, een vriend(in), familielid of iemand anders die belangrijk voor je is: deze sessie draait om aandacht, aanwezigheid en openheid.

Door middel van meditatie, ademwerk en gerichte oefeningen ontstaat er ruimte om te ontspannen, te voelen en elkaar op een dieper niveau te ontmoeten. Zonder oordeel, zonder haast.

Soms vraagt verbinding om pauzeren, om te voelen wat er speelt.
Om terug te spoelen, om te begrijpen waar iets vandaan komt.
En om vooruit te bewegen, richting meer openheid, liefde en verbinding.

Het mag onwennig, spannend of kwetsbaar voelen om je open te stellen, zeker samen.
En dat is helemaal goed. Alles wat zich laat zien, mag er zijn.
Om echt te laten zien wat er in je leeft, zonder masker, zonder rol.

Het vraagt moed om te kiezen voor jezelf en voor de verbinding tussen jullie.
Om eerlijk te kijken, te delen, te horen, te voelen en te ademen.
Dat is niet altijd comfortabel, maar voorbij die eerste laag van spanning ligt iets waardevols: Ruimte. Ruimte om te voelen wat jullie samen verbindt.
Ruimte om weer thuis te komen, bij jezelf, en bij elkaar.

Een zachte uitnodiging om elkaar opnieuw te ontmoeten, vanuit aanwezigheid, adem en hart.

Tijdens de sessie kun je verwachten:

  • Geleide meditatie om spanning los te laten, te landen in jezelf en aanwezig te zijn. 

  • Lichaamsgerichte oefeningen die helpen om te openen en verbinding te voelen.

  • Verbonden ademsessie. 

  • Moment van stilte en reflectie om te zakken in wat er leeft.

  • Ruimte om te delen en te integreren wat zich heeft laten zien.