Trauma Release

Met Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) creëer ik een veilige ruimte waarin je spanning en blokkades op een natuurlijke manier kunt loslaten. Deze technieken helpen je om stress, spanning en trauma vanuit je lichaam te bevrijden.

Body Remembers Trauma Therapy BRTT®

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgerichte therapie die je helpt om opgeslagen spanning, emoties en trauma uit je lichaam los te laten. Door middel van specifieke technieken, zoals het activeren van de PSOAS-spier (ook wel de 'spier van de ziel' genoemd), wordt het natuurlijke ontladingsmechanisme van je lichaam geactiveerd. Dit proces stelt je in staat om diepgewortelde stress en trauma's op een veilige en effectieve manier te verwerken.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de sessie kun je verschillende lichamelijke en emotionele reacties ervaren, zoals:

  • Trillingen of spiersamentrekkingen

  • Diepe ontspanning

  • Het loslaten van opgeslagen emoties

  • Mogelijke herinneringen aan traumatische gebeurtenissen

Deze reacties zijn onderdeel van het helingsproces.

Als je twijfelt of BRTT® geschikt is voor jou, neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.

Voordelen van BRTT®

BRTT® biedt talloze voordelen voor zowel lichaam als geest.

  • Het lijf herkent en ontlaadt opgeslagen spanning en trauma’s.

  • Het zenuwstelsel krijgt ruimte om te kalmeren, waardoor vecht‑vlucht‑freeze‑reacties kunnen zakken en je weer kunt voelen wat echt is.

  • Lichamelijke klachten zoals rug‑, nek‑ en schouderpijn, migraine of chronische spanning kunnen verlichting ervaren doordat de onderliggende mechaniek wordt aangesproken. 

  • Emoties die misschien onzichtbaar blijven of onuitgesproken zijn, vinden een uitweg via het lichaam: ruimte om te voelen, te ontladen en opnieuw te verbinden.

  • Er ontstaat meer levenskracht, energie en vitaliteit, doordat de blokkades loskomen en natuurlijke ontspanning weer voelbaar wordt.

  • Je bouwt meer lichaamsbewustzijn op: je weet beter wat er speelt in jouw lijf, je voelt meer en reageert minder automatisch op oude patronen.

Het resultaat? Een grotere innerlijke vrijheid. Minder bepaald door het verleden, meer ruimte voor het Nu.

"Het zinnetje ‘Ik ben het verplicht aan mezelf om naar mijn lijf te luisteren’ en dat er zo veel wijsheid zit in mijn lijf en dat ik echt tijd voor moet maken is mij erg bij gebleven. Hier heb ik veel aan gehad en het blijft een uitdaging waar ik mee aan de slag ben. Het was echt een hele fijne ervaring en het brengt me nog steeds veel! "

Bodil

"Anouk heeft mijn 1:1 sessie met volledige en liefdevolle aandacht begeleid. Daardoor voelde ik me tijdens deze reis niet eenzaam. Anouk nam echt de tijd voor me en wist er op de juiste momenten écht voor me te zijn. Deze sessies hebben me laten zien dat de emoties en trauma vast zitten in je lijf en deze met liefde aangekeken mogen worden. Het was een bijzondere maar ontzettend waardevolle ervaring <3."

Eline

"Mijn sessie bij Anouk was erg bijzonder, je komt jezelf tegen op een bijzondere manier en Anouk begeleid je hier heel goed in. Ik voelde me erg op mijn gemak. De sessie brengt je echt een stukje verder."

Linda