Welkom
Hier vind je yoga, adem- en lichaamswerk dat bijdraagt aan je fysieke en mentale welzijn. Ik ben Anouk Moonen en ik help je graag om rust en balans te (her)vinden in een wereld die altijd in beweging is. Door middel van adem en beweging help ik je weer te verbinden met je lichaam, je adem en je kern.
Over Anouk
Getrouwd met de liefste man en moeder van twee prachtige kids. Tijdens mijn loopbaan in de interieurbranche kwam ik op een kruispunt in mijn leven waar ik besefte dat mijn echte passie ligt in het verbinden van mensen – met zichzelf en met anderen. Wat begon met yoga om te herstellen van een schouderblessure, groeide uit tot een levenspad vol zelfontdekking en persoonlijke groei.
Yoga helpt me om in het moment te blijven en diep(er) contact te maken met mijn gevoelens en intuïtie. Ademwerk heeft me nog dichter bij mijn kern gebracht en geholpen om los te laten wat mij al zo lang in de weg stond.
Next-level zelfontwikkeling - en dat is precies wat ik ook aan jou wil doorgeven. Ik begeleid je in het vinden van jouw kracht en rust, zodat alles weer op de juiste manier kan stromen. Mijn aanpak is zacht, persoonlijk en toegankelijk, met aandacht voor fysiek en emotioneel welzijn.
Waar ik bij help
In ons dagelijks leven zitten we vaak in ons hoofd, terwijl echte verandering begint met voelen.
Met yoga, ademwerk en lichaamsgericht trauma-release (BRTT® & TRB®) help ik je om spanning los te laten, meer in je lichaam te zakken en de verbinding met jezelf te herstellen. Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, meer energie of diepgaande transformatie – hier vind je de ruimte om te ademen, te bewegen en te ervaren.
Ontdek wat bij jou past:
"Ik heb nu twee keer sessies gehad bij Anouk. Waardevolle ervaringen! Prettig, verrassend, verwarrend, ontspannend en later ook zeker verhelderend. Laagje voor laagje gaan we steeds wat dieper naar de kern. Anouk geeft mij een fijn, veilig en vertrouwd gevoel waardoor ik mij volledig kan overgeven en heel open kan zijn. Dus voor mij is dit iets wat ik mezelf zeker vaker gun"
Marjolein
"Ik raad iedereen aan om minimaal eens in je leven een BRTT®/TRB® sessie te doen. Het ruimt letterlijk je lichaam op, dingen vallen op z'n plaats en zodra je klaar bent en naar buiten loopt, voel je je lichter en opgelucht. Anouk stelt je op je gemak, zorgt voor een fijne en veilige omgeving en begeleidt je met passende muziek en woorden. Ik voel me lichter, gelukkiger en positiever. Als ik weer een sessie zou doen, zou dat zeker bij Anouk zijn."
Anne-Marie
"Anouk zorgt voorafgaand dat je met een goed en vertrouwd gevoel de sessie in gaat. De begeleiding tijdens de sessie gaf voor mij het gevoel dat ik echt alles kon laten gaan wat mijn lichaam eruit wilde laten aan emoties en trillingen. Heel professioneel, maar tegelijkertijd voelt het alsof je terecht komt in een warm bad en je elkaar mega goed kent. Dank voor deze speciale ervaring!"
Mirthe